網紅的藏寶箱

終於抓舉回到2年前的重量
🏋️🏋️🏋️
感覺自己比較有力了😆

只要有人po健身圖文，就有人會說小心受傷、小心腰、小心膝蓋、小心......

結果訓練夠的都沒有受傷，都是一天打魚三天曬網的，或是根本沒在練的人，每天這痛那不舒服的🤔

不要練會受傷？為何還在相信沒有根據的說法？

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